Воздействие массажа на сердечно-сосудистую и лимфатическую системы

Говоря о воздействии массажа на сердечно-сосудистую систему, надо в первую очередь обратить внимание на то, что массаж оказывает сильное влияние на кожно-мышечные артериолы, прекапилляры и капилляры кожи, значение которых для организма чрезвычайно велико.

В зависимости от потребности организма просвет этих резистивных сосудов меняется: они могут сужаться (вплоть до полного закрытия) или расширяться (диаметр просвета может увеличиваться в 3 раза). Соответственно меняется емкость микроциркуляторной сети: так, сосудистая сеть кожи при расширении способна вместить до 1/3 всей массы циркулирующей в организме крови. Таким образом, состояние просвета кожно-мышечных сосудов может оказывать большое влияние на гемодинамику и перераспределение крови в организме.

Массаж вызывает расширение функционирующих резистивных сосудов и раскрытие резервных капилляров, благодаря чему создается обильное орошение кровью не только массируемого участка, но и - рефлекторно - на большом отдалении от него. В покое в 1 мм2 поперечного сечения мышцы работает 31 капилляр, а после массажа их количество увеличивается до 1400! В результате увеличивается газообмен между кровью и тканью (внутреннее дыхание) и происходит «кислородная терапия» тканей. Раскрытие резервных капилляров под влиянием массажа способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца при недостаточности кровообращения.

При массаже кровь отливает от внутренних органов к поверхности кожи и мышечным пластам, облегчается работа левого предсердия и левого желудочка, повышается нагнетательная способность сердца, устраняются застойные явления в малом и большом кругах кровообращения. При этом у здоровых людей кровяное давление практически не меняется, а у больных гипертонической болезнью незначительно снижается систолическое и диастолическое давление.

Массаж оказывает прямое и рефлекторное воздействие на местное и общее кровообращение. Ритмичные массажные движения ускоряют продвижение крови по артериям к органам, мышцам и значительно облегчают отток венозной крови к сердцу, действуя по принципу «мышечного насоса» - массажное движение создает эффект сокращения, во время которого кровь, несущая в себе отработанные продукты жизнедеятельности клеток и тканей, по венозным сосудам проталкивается по направлению к сердцу, а перенос руки по телу для нового движения – эффект расслабления, когда освободившееся сосудистое пространство заполняется свежей, богатой кислородом и энергией артериальной кровью.

Массаж оказывает следующее влияние на циркуляцию лимфы. Лимфоток происходит очень медленно - 4-5 мм/с, однако скорость течения очень изменчива, и зависит от разных факторов. Под влиянием массажных движений – поглаживаний, волнообразных легких выжиманий и вибраций в центростремительном направлении - кожные лимфатические сосуды легко опорожняются, и ток лимфы ускоряется. Такие приемы, как растирание, а также прерывистая вибрация в форме поколачивания, рубления, похлопывания вызывают значительное расширение лимфатических сосудов, однако энергичное применение этих массажных движений может вызвать спазм лимфатических сосудов.

Наблюдения показали, что массаж и активные движения значительно ускоряют лимфообращение.

Было бы, однако, большой ошибкой сводить действие массажа на лимфатическую систему к одному только механическому ускорению лимфотока. Кроме прямого воздействия на местный лимфоток, массаж оказывает рефлекторное воздействие на всю лимфатическую систему, улучшая тоническую и вазомоторную функцию лимфатических сосудов.

Массаж по ходу лимфотока в основном показан при необходимости ускорить рассасывание кровоизлияния в тканях, выпота в суставах, при расстройствах, связанных с лимфососудистой недостаточностью, при лимфостазе, при блокировании лимфатических путей вследствие фиброза соединительно-тканных структур кожи и подкожно-жировой клетчатки, если, конечно, эти нарушения являются обратимыми. Например, именно лимфодренажный эффект массажа будет ведущим в случае его использования при отечном (эдематозном) целлюлите.

Расслабляющий массаж, Массаж при болях суставов, Лимфодренаж