Почему мы выбираем массаж?

В этом разделе сайта я хотел бы коротко рассказать моим читателям о тех огромных и поистине волшебных возможностях, которые дарит нам массаж как лечебный метод.

Это во-первых. А во-вторых – как метод общеукрепляющий, очищающий организм и в целом улучшающий качество жизни. Как показывает мой опыт общения с пациентами, многие современные люди плохо представляют себе, что такое массаж. На “бытовом” уровне понимание массажа сводится к воздействию на кожу, мышцы и опорно-двигательный аппарат: “Потрите здесь, у меня здесь болит”. Часто массаж ассоциируется с приемами: растиранием, поглаживанием, встряхиванием. Особенно когда спина болит, когда радикулит, или прострелило, или где-то мышцу тянет.

Важно понять, что массаж – это, прежде всего, лечебный метод, позволяющий особым образом воздействовать на все органы и системы человека.

Мне кажется, наиболее точно определение массажа дал профессор А. Вербов: “Массаж - это научно обоснованный лечебный метод, сущность которого заключается в нанесении раздражения телу пациента руками массажиста или специальными приспособлениями с лечебной целью.” Поскольку раздражение воспринимается нервной системой, то надо думать, что первое и главное действие массаж оказывает на нервную систему и благодаря ей.

Следовательно, массаж – метод лечения рефлекторный, поскольку по рефлекторной дуге массажист воздействует не только на мышцы и опорно-двигательный аппарат, но и на все внутренние органы человека.

Хочу напомнить, что рефлекторная дуга включает:
- рецепторы - нервные окончания, расположенные в коже, в подкожной жировой клетчатке, в мышцах, связках, сосудах и на костях;
- чувствительные проводящие пути, по которым нервные импульсы идут в головной мозг и обратно;
- самое главное - наш “био-компьютер”, то есть головной мозг, который принимает сигнал, анализирует его и вырабатывает ответную реакцию;
- двигательные нервные проводящие пути.

В зависимости от того, какой сигнал мы подаем на рецепторы, вырабатываются нервные импульсы; по каналу спинного мозга они поступают в головной мозг. Головной мозг вырабатывает ответную реакцию в виде нервных импульсов, которые по двигательным нервным путям передаются в кожу, мышцы, подкожную жировую клетчатку, сосуды и кости. Реакций множество, в зависимости от того, какое возмущение мы ввели. Допустим, мы воздействуем холодом. Головной мозг “понимает”, что ответная реакция должна быть связана с нормализацией температуры, тепловым балансом в данном месте. Вслед за этим через систему регулирования просвета сосудов “посылается” горячая лечебная кровь. Круг замкнулся. Естественно, необходимо чтобы все звенья этой цепи были в порядке: кожа, чувствительные нервы, мозг, двигательные нервы и исполнительные механизмы типа сосудов.

Особая роль, безусловно, отводится позвоночнику. Позвоночник является не только, даже не столько механической опорой, на которой мы все как бы висим; это своеобразный электронный кабель, по которому движутся нервные импульсы от периферии к центру и обратно.

Таким образом, при массаже воздействие идет, прежде всего, на уровне центральной нервной системы, а массаж - ни что иное, как взаимодействие двух нервно-психических систем: пациента и массажиста.

Если массажист – профессионал, светлый человек с позитивной энергией, искренне желающий Вам помочь, – эффект от лечения массажем удваивается. Вот почему я всегда рекомендую посещать только тех массажистов, к которым Вы испытываете глубокую симпатию и доверие.

Могу еще добавить, что основной целью массажа является приведение к равновесию процессов возбуждения и процессов торможения центральной нервной системы. При любом типе высшей нервной деятельности, при любом состоянии нервной системы мы стремимся уравнять процессы возбуждения и торможения. Именно поэтому любой курс массажа имеет побочный положительный эффект: снятие нервного перенапряжения, избавление от нервных заболеваний. Тут массаж не имеет себе равных. Как впрочем, и при лечении целого ряда других заболеваний внутренних органов и систем: кишечника, органов дыхания и особенно почек.
 

Так почему же массаж предпочтительнее других способов лечения или профилактики?
1. Массаж не имеет негативных побочных эффектов, зато имеет множество позитивных побочных эффектов. Это наиболее “экологичный” способ профилактики и Лечения множества заболеваний.

2. Существуют состояния здоровья, в которых помочь может массаж и только массаж. Например, в случаях со сколиозом, мышечной атрофией, послеоперационным восстановлением, переломами, инсультом, гипертонусом у детей и проч. Когда человек не в состоянии заниматься гимнастикой, двигаться, за него это делает массажист. Он мышцы напрягает-расслабляет, напрягает-расслабляет, тренирует. В результате - растет объем мышц, их выносливость, сила и т. д. И этого не сделает ни одно лекарство, только массаж, как средство против атрофии мышц, гипертонуса, пролежней, гиподинамии и проч.

3. В целом ряде случаев массаж позволяет обойтись без операции, например при грыже межпозвонковых дисков, заболевании щитовидной железы, язве желудка и др. Здесь, как говорится, комментарии излишни.

4. Массаж может усилить воздействие других лечебных методов и средств : лекарственных препаратов, трав, физио-процедур, психотерапевтического воздействия и тд. И, как правило, усиливает.

5. Массаж – мощное общеукрепляющее и профилактическое средство. Правда, не такое уж дешевое. Однако не дороже визитов к врачу и лекарств, на которые вы потратитесь, регулярно болея. “Проклятые капиталисты” держат личного массажиста, и каждое утро начинают с массажа. 365 дней в году. “Обычному” человеку, думающему о своем здоровье, достаточно принять два раза в год курс общего массажа, чтобы его иммунитет укрепился, и все органы и системы работали как часы. Под действием массажа в крови пациента вырабатываются многие биологически активные вещества: адреналин, норадреналин, гистамин и др. Эти биологически активные элементы расширяют капилляры, идет укрепление иммунной системы, улучшение кровоснабжения.

6. Массаж способствует выведению шлаков из организма. Механизм выведения шлаков существует, но он рассчитан на достаточную двигательную активность. Но многие ли из нас двигаются достаточно – так, чтобы до болей в мышцах и до пота? Многие ли регулярно плавают, посещают баню? Обычно наше движение – это путь от дома к автомобилю и обратно, а все остальное время мы сидим за рулем, за рабочим столом, у телевизора. Курс массажа два раза в год помогает вывести шлаки без особых усилий, руками массажиста.  Будет прекрасно, если к этому Вы добавите ежедневную утреннюю гимнастику, контрастный душ, баню и бассейн.

7. В современной жизни любой из нас испытывает дефицит ласки и нежности, возможности расслабиться, снять напряжение – душевное, телесное. Массаж в этом смысле выступает поистине чудодейственным средством и приводит к положительным сдвигам в общем состоянии здоровья человека.

8. Ну и, наконец, человек, регулярно принимающий массаж, воспринимается как разумный, стремящийся к здоровому образу, современному стилю жизни. Сегодня эта тенденция наблюдается не только за рубежом, но и в нашей стране. Вы стремитесь к высокому социальному статусу, новому качеству жизни? Тогда Вам необходим регулярный массаж, поскольку решение этой задачи требует много сил и здоровья. Чтобы быть счастливым и успешным, нужно быть здоровым.

Я мог бы продолжить этот ряд замечательных достоинств массажа как средства лечения и профилактики, но… Тому, кто хотел узнать и понять, – достаточно. Теперь все в Ваших руках.

Расслабляющий массаж