Основные принципы работы массажиста

Основными принципами успешной работы массажиста являются: присутствие, контакт, открытие, следование, давление, биомеханика, трёхмерное видение, чувство течения энергии, экстра, уважение.
 

1. Присутствие является ведущим принципом при выполнении массажа

• Время. Опрятный внешний вид, хорошее самочувствие, позитивное отношение к клиенту – залог успешного рабочего дня! Проверьте готово ли ваше рабочее место, Есть ли настрой на передачу вашей энергии пациенту? Все эти компоненты помогут вам настроиться на работу и выполнить её с энтузиазмом.
• Приветствие. Сеанс массажа должен начинаться с приветствия. Если пациент словоохотлив, выслушайте его, поддержите разговор, но помните, что вы не должны рассказывать клиенту о своих проблемах! Не зависимо от того, завязался разговор или нет, всегда следите за реакцией пациента на ваши действия.
• Будьте внимательны. Проявляйте внимание к клиенту, поинтересуйтесь, удобно ли ему, устраивает ли ход массажа, какие просьбы и пожелания. Подобное внимание помогает расслабиться вашему пациенту, отвлечься от тревожных мыслей и в полной мере насладиться сеансом массажа.
• Концентрация. Сосредоточьтесь на выполняемой вами работе, отвлекитесь от посторонних мыслей т. к. они могут помешать качественному выполнению массажа. Задумавшись, вы можете, сами того не заметив, причинить боль клиенту.

2. Внимательно слушайте. Во время сеанса массажа ваши руки – это глаза и уши, доверяйте своим ощущениям. Даже если клиент говорит, что давление рук, нормальное, но при этом тело вздрагивает или напрягается, будьте осторожны, возможно, стоит меньше надавливать на кожу. Старайтесь выбирать верные слова и интонацию. Например: «Пожалуйста, расслабьтесь. Вы очень напряжены», можно попробовать и такой вариант: «Постарайтесь вдохнуть в ту область, где находится моя рука, и представьте, что она становится лёгкой и мягкой».
•Каждый приём важен. Массаж – это органично скомпонованный набор множества индивидуальных приёмов, которые воздействую на определённые участки тела. И они должны быть направлены туда, где это действительно необходимо, в противном случае массаж теряет свою актуальность.
 

2. Контакт. Очень важно то, какой подход при касании пациента вы выбираете. Прикосновения не должны быть резкими и грубыми, чтобы не испортить сеанс массажа и получить желаемый результат.
•Начало и окончание массажа должно быть плавным и медленным. Запомните, где именно вы начинали приём. Для лучшего контакта с кожей пациента представьте себе выполнение приёма заранее. Прикосновение должно быть мягким и плавным, не нужно сразу и резко давить это может создать ощущение булыжника на теле. Начните медленно, затем разведите руки в стороны, гладьте кожу, заканчивать движение также аккуратно, как вы его начали. Это поможет пациенту успокоиться, почувствовать себя уютно и расслабит мышцы и ткани.
• Используйте подушечки пальцев. Прикосновения подушечек пальцев гораздо приятнее и мягче воспринимается, чем прикосновение ногтевым концом пальца. Так же чувствительность подушечек поможет лучше уловить реакцию на ваши прикосновения.
• Захват. Мышцы пересекают суставы, поэтому нужно заканчивать свой приём не возле конца сустава, а продолжать его, как бы перекрывая сустав с захватом соседней области, т. к. подобное движение создаёт ощущение максимального захвата и связывает соседние области, что придаёт сеансу массажа целостность и последовательность.
Захват мышцы старайтесь сделать полным – это позволит вам не пропустить место напряжения
•Расслабление мышцы. Представьте, что мышечное волокно упругое, но не твёрдое. Вы должны направить свои движения на постепенное расслабление мышц.
 

3. Раскрытие. У каждого мастера есть секреты, которые помогают достигнуть желаемого результата, например, раскрыть и расслабить тело пациента.
• Скорость. Скорость ваших движений – это очень важный фактор при расслаблении мышц. Если вы слишком быстро массируете какой-либо участок тела, то клиент не расслабиться, и желаемого результата вы не достигните. Чем напряжённей пациент, тем медленней должны быть действия.
• Начинайте свои действия не в точки напряжения, а вокруг неё, что даёт постепенное и большее расслабление мышц тела. Используйте S-образное движения они лучше подходят для захвата контура тела.
• Если движения рук противоположны – это больше расслабляет.
• Инь и Ян. Для большего расслабления, одной рукой напрямую воздействуйте на напряжённый участок, а второй рукой сдвигайте мышцу. Такие действия помогут создать больше свободного места и в то же время отвлечь вашего пациента от интенсивной боли.
• Движение лучше начинать, когда мышца находится в сокращённом положении, чем в натянутом. Если она сокращёна, то это упрощает создание места для большего расслабления и вероятность того, что ваши пальцы соскользнут с массируемой мышцы намного меньше.
 

4. Следование. Вы наблюдаете за пациентом, ловите каждое его движение
• Случается, что массажист не обращает внимания на просьбы и пожелания клиента: не воспринимает реакцию пациента на прикосновения, если просят тишины, массажист продолжает разговор, когда пациент просит уделить особое внимание специфической зоне - массажист продолжает работать по своему плану. Для выполнения качественного массажа очень важно следить за реакцией клиента и не оставлять без внимания его просьбы. Если вы уверены, что клиент не прав, обсудите этот момент с ним, но если вы не реагируете на просьбу или желание клиента - это говорит о том, что вы или не внимательны или не уважаете своего пациента.
•Дыхание. Правильное дыхание важно для любого массажиста. На примере своего дыхания, вы, как ба настраиваетесь на одну волну с клиентом и напоминаете ему как правильно дышать. Когда ваше дыхание совпало с дыханием клиента, можно отрегулировать ваш массаж под ритм его дыхания таким образом, что во время вдоха вы, как бы пассивно, следуете за вдохом, а во время выдоха, выполняете движение, следуя уже за выдохом.
• Всегда следите за направлением ваших движений. Тело пациента само подскажет, в каком направлении его надо двигать. Порой вверх, вдоль позвоночника, а порой вниз, иногда от позвоночника, иногда к позвоночнику. Это зависит от направления мышечных волокон и их сокращений. Следуйте за реакцией тела, наблюдая, как оно реагирует на различные направления. Будьте внимательны и готовы к тому, что при первой необходимости вам может понадобиться изменить направление своих движений.
 

5. Давление. Для грамотного выполнения глубокого массажа тканей нет необходимости причинять боль пациенту. Миф что массаж должен быть болезненным.
• Сила давления. Соизмеряйте силу давления и потребности организма клиента. Это может зависеть от различных областей тела, ведь слишком лёгкое давление приведёт к необходимости повторного давления большей силы, а слишком сильное и как следствие болезненное давление - к защите и напряжению. Ни в первом, ни во втором случае клиент не расслабиться и не получит желаемого результата от сеанса массажа. Следите за своими руками, спрашивайте клиента о том комфортно ли ему, не больно ли.
• Используйте вес своего тела. Не полагайтесь только на силу рук для увеличения глубины приёмов. Используйте вес собственного тела и погружение в ткани с помощью наклона тела. Для увеличения силы и глубины наклонитесь так, чтобы центр груди был на уровне ладоней, а давление исходило не от рук, а от таза. Одна стопа должна быть чуть впереди другой, но не в параллельной позиции. Это позволит сделать правильное погружение тела, а также позволит вашим коленям, вместо спины наклонится, и усилить глубину воздействия. Перемещайте вес тела с одной ноги на другую, представляя просеивание песка. Это придаёт движениям плавность.
• Координация тела и движения рук. Сохраняйте свое тело над ладонями или слегка сзади, в противном случае, если вы далеко впереди или сзади, то теряете силу давления. Двигайтесь вместе со своими стопами. Следите за тем, чтобы вес вашего тела был над обрабатываемой областью.
• Используйте свой опорно-двигательный аппарат. Например, поместите свой локоть или предплечье на край подвздошного крыла или угол между подвздошным крылом и позвоночником и используйте свои бедра для увеличения давления, существует масса вариантов использования веса тела для правильного распределения силы давления.
 

6. Биомеханика тела. Движение тела улучшает или уменьшает качество ваших приёмов.
• Берегите суставы. Во время массажа больше всего устают пальцы массажиста. Хорошей заменой во время глубокого массажа являются локти и межфаланговые суставы, в этом конечно есть определённый минус, ведь они не настолько чувствительны как пальцы. Правильно располагайте суставы большого пальца, запястье опускайте плавно, используйте положение ладони в виде лодочки. Если какое-либо из ваших действий вызывает боль, то необходимо изменить позицию или же давление.
• Начинайте движение не с того места, где планируете начать приём, а отступите немного назад и постепенно приближайтесь, как бы скользя, к вашей начальной точке.
• Используйте скелетную систему. При движении конечности лучше поднимать от суставов, а не между ними. Используйте структуру, а не мышцы, для облегчения передвижения конечности.
• Правильная координация вашего тела облегчает поднятие различных частей тела пациента.
 

7. 3-х мерное представление тела. Представь тело в 3-х измерениях, вместо одной плоскости.
• Контур тела. Руки держите плотно прижатыми к телу пациента, по контуру. При выполнении приёмов не отрывайте кончики пальцев. Обрабатывайте обе стороны тела одновременно.
• Прочувствуйте ладонями каждое движение пациента. Ваши руки всегда зависят одна от другой, поэтому ваши действия должны быть слаженными и отрегулированными.
• Двигайте тело клиента во всех плоскостях, это способствует расслаблению, но не забывайте, что во всех движениях должен быть ритм.
• Контролируемое падение и восстановление. В то время когда вы приподнимаете тело, старайтесь использовать чувство гравитации, позволяя телу и мышцам расслабиться при падении и захвате его в нужный момент. Повторяя это движение слегка раскачивая конечность вы создаёте чувство свободы и лёгкости в теле.
 

8. Энергия при её плавном течении позволяетвойти в ритм пациента, расслабить его, прислушаться к нему, что поможет определиться вам с дальнейшими действиями.
• План в работе необходим, но не стоит на нём зацикливаться, не забывайте о просьбах и потребностях пациента.
• Повторение. Не забывайте, что организм не всегда может сразу расслабится. Во время массажа часть тела, над которой вы работаете, расслабляется, но позже снова может напрячься. Возвращайтесь к тем областям, которые уже обработали или на которые указывает пациент, делайте это мягко, медленно, незаметно, пластично, помогая полностью расслабиться организму.
• Чувство целостности. Перед завершением сеанса массажа постарайтесь создать контакт со всем телом пациента – это создаст чувство целостности и поможет красиво завершить ваши действия.
 

9. Дополнительные услуги
Дополнительные маленькие услуги могут иногда сыграть большую роль.
• Тепло. Оно помогает расслабиться и снять острую боль особенно при хронических заболеваниях, сильном напряжении мышц, также тепло улучшает кровообращение. Много различных вариантов вспомогательных тепловых процедур, например, тёплое полотенце, горячие камни, бутылка с теплой водой, мешочек с гречкой или рисом или тепловая лампа.
• Холод. Обычно холод применяется для уменьшения воспаления и охлаждения клиента в жаркий день. Вы можете применять холодные камни, бутылку с водой, хорошим средством является массаж с мешочком льда.
• Используйте настойки и экстракты различных масел. Арома масла, бальзамы имеют целительный эффект как на физический так и на эмоциональный уровень. Например Арника имеет противоболевой эффект, а эвкалипт охлаждает и успокаивает.
• Маленькие секреты: например очень эффективно применение подушечки для глаз с травами, которые оказывают успокаивающий эффект на весь организм, подушечку или валик для шеи, мягкие щётки, особенно для стоп; арома лампы или диффузоры, а также шалфей. Такие приятные моменты придадут вашему массажу индивидуальность и оставят приятные ощущения у клиента.
 

10. Уважение.
• Старайтесь дотянуться не только до физического тела, но и до психической сферы, создавая связь между вами и клиентом, поддерживая атмосферу доверия и спокойствия.
• Отнеситесь с уважением к эмоциям и желаниям клиента, не оставляйте их без внимания.
• Сделайте все, для того чтобы и вы и ваш клиент получили удовольствие от сеанса массажа и достигли желаемого результата.

Массаж груди, Расслабляющий массаж