Массаж живота при ожирении брюшных стенок

При массаже живота при ожирении применимы все приемы разминания мышц и общие разминания. Для того, чтобы вызвать рассасывание жира в подкожной клетчатке, применяется разминание кожи живота. Кожа захватывается в складку между двумя руками, приподнимается от мышц и разминается по всем направлениям, в особенности большое количество жира скапливается в подложечной области, которую разминают особенно тщательно, начиная разминать в правом подреберье и переходя на левое.

Другой вид разминания кожи состоит в том, что левой рукой кожу приподнимают, а правой делают на ней пиление. Начав движение в правой подвздошной области, постепенно передвигают руку идя сначала вверх до правого подреберья, потом в сторону и налево, поперек живота до левого подреберья, откуда и спускаются вниз. Также проводится и рубление кожи живота. Левая рука приподнимает и удерживает кожу, а правая проводит рубление. Как при пилении, так и при рублении, правая рука направляется к левой, начав движение на 4-8 см от захваченной и приподнятой левой рукой кожи.

При массаже живота при ожирении, стремятся к тому, чтобы механически раздавить жир в подкожной клетчатке и мельчайшие его частицы прогнать по лимфатическим сосудам. Все приемы массажа живота при ожирении болезненны. У многих могут появится синяки на коже, поэтому следует между разминаниями кожи делать больным круговые поглаживания живота, успокаивающие повышенную чувствительность, не увлекаться приемами пилений и рублении кожи, а лучше не торопясь, обрабатывать кожу только что описанными общими разминаниями, не забывая тщательно разминать не столько кожу живота спереди, сколько боковые стенки над подвздошными костями, где всегда при ожирении скапливается большое количество жира в подкожной клетчатке. В Германии применяется прием поперечного разминания и растягивания кожи живота при ожирении.

Обе руки ложатся по обеим сторонам белой линии, захватывают кожу между большими и всеми остальными пальцами и не отпуская пальцев, ведут руки в стороны, все время образуя между пальцами складку кожи. Доведя пальцы до боковых стенок живота, руки снимают, опять захватывают кожу около белой линии и повторяют такое выжимание и растягивание кожи 6-8 раз, начиная новое движение всякий раз ниже предыдущего.

Массирование области живота в оздоровительных целях сводится к поверхностному массажу передней брюшной стенки.

1. Обхватывающее поглаживание косых мышц живота

Процедура начинается с плоскостного кругового поглаживания области пупка подушечками 4 пальцев

2. Плоскостное поглаживание прямых мышц живота
3. Двуручное поглаживание

Обеих рук массажиста. Направление движения — по часовой стрелке. Затем выполняется обхватывающее поглаживание косых мышц живота (рис. 1). Руки массажиста движутся от реберных дуг к области таза. Каждый прием осуществляется за 5-7 проходов.

Внимание
Массаж живота показан при различных заболеваниях пищеварительного тракта, поясничном сколиозе, для профилактики гипертонии и варикозного расширения вен нижних конечностей. Также массирование данной области способствует подтяжке обвисшей брюшной стенки и удалению излишних жировых отложений.

4. Растирание мышц живота
5. Двойное кольцевое разминание косых мышц живота

Положение пациента при массаже живота — лежа на спине в максимально расслабленном состоянии, руки

6. Двойное кольцевое разминание прямых мышц живота

Должны быть слегка согнуты в локтевых суставах, а ноги — в коленных. На предварительные поглаживающие приемы отводится уз всего времени, чтобы подготовить мышцы к последующим глубоким приемам. Каждая группа мышц области живота поглаживается отдельно.

7. Накатывание косых мышц живота

Плоскостное поглаживание прямых мышц живота (Рис. 2) выполняется всей ладонной поверхностью

8. Сдвигание прямых мышц живота

Рекомендации
• Руки массажиста при проведении массажной процедуры должны быть теплыми, так как холодные прикосновения неприятны для пациента и вызывают непроизвольные сокращения мускулатуры брюшной стенки.
• Для того чтобы укрепить мышцы живота и повысить их тонус, рекомендуется использовать при массаже специальные кремы, содержащие полезные вещества.
• Крем также улучшит скольжение рук массажиста по коже пациента.

9. Круговое разминание фалангами пальцев

Руки массажиста. Необходимо сделать 5-7 движений в направлении от реберных дуг к тазу.
Двуручное поглаживание (рис. 3) осуществляется подушечками пальцев обеих рук массажиста в том же направлении, что и при выполнении предыдущего приема.
В группу растирающих приемов, выполняемых на мышцах живота, входят растирание подушечками

10. Растяжение мышц живота
11. Сжатие мышц живота

4 пальцев по спирали, круговое растирание основанием ладони и пиление (рис. 4). Косые и прямые мышцы растираются более энергично. В области пупка допустимо только поверхностное приложение усилий, не затрагивающее внутренние органы. Массаж живота осуществляется не ранее чем через 1,5 часа после приема пищи. Кишечник и мочевой пузырь пациента должны быть свободны. Разминание также проводится на каждой группе мышц области живота по отдельности. Сначала разминаются косые мышцы двойным кольцевым способом (рис. 5). Этот прием выполняется 4-6 раз с каждой стороны. Затем осуществляется двойное кольцевое разминание прямых мышц живота (рис. 6). Руки массажиста движутся от реберных дуг к области таза. Полное разминание этих мышц выполняется за 5-6 проходов. Затем снова разминаются косые мышцы живота с помощью накатывания (рис. 7). Данный прием выполняется по направлению от таза к реберным дугам. Руки массажиста движутся вдоль разминаемой мышцы, осуществляя поперечные разминающие движения.

12. Спиралевидное разминание подушечками 4 пальцев
13. Лабильное сотрясение мышц живота

При значительных жировых отложениях у пациента рекомендуется увеличить количество проходов по мышцам.
Сдвигание прямых мышц живота (рис. 8) нужно начинать с области, непосредственно примыкающей к пупку, постепенно расширяя зону захвата, чтобы кожа и мышцы пациента смогли адаптироваться к новому раздражителю. На выполнение этого приема отводится от 40 до 60 секунд. Круговое разминание фалангами пальцев (рис. 9) осуществляется на прямых мышцах и около пупка. Сила воздействия руки массажиста при выполнении данного приема должна быть согласована с пациентом; нельзя допускать, чтобы массируемый испытывал неприятные ощущения.

Растяжение мышц живота (рис. 10) проводится обеими руками массажиста, расположенными поперек мышц и движущимися в противоположных направлениях вдоль мышцы. Этот прием чередуется с выполнением сжатия (рис. 11), при котором руки массажиста движутся навстречу друг другу.

Растяжение и сжатие положительно влияют на тонус мышц брюшной стенки, усиливают лимфо - и кровоток, а также способствуют выведению шлаков и сокращению жировых отложений.
Спиралевидное разминание подушечками 4 пальцев (рис. 12) завершает серию разминающих приемов. Мягкое воздействие при выполнении этого приема приведет все группы мышц живота к одинаковому состоянию. На мышцах живота также рекомендуется провести несколько приемов вибрации, к которым относятся рубление, поколачивание, постукивание, похлопывание и лабильное сотрясение (рис. 13). Выбор приемов зависит от толщины подкожно-жирового слоя пациента. Массаж живота завершается круговым и глубоким охватывающим поглаживаниями.

Расслабляющий массаж