Массаж ступни

Ступня представляет собой совокупность активных точек, связанных непосредственно с соответствующими органами человека. Массаж ступней – традиционный лечебно-оздоровительный метод. Сначала ноги распаривают в травяном настое 15 минут, а затем делают массаж с применением бальзама с лекарственными травами. Обладает общеукрепляющим воздействием на весь организм, улучшает кровообращение, помогает при артрите, болях в суставах. Снимает усталость, стресс и напряжение.

Массаж ступниПоглаживание и растирание пальцев ноги проводится так же, как и на руке.

Поглаживание тыльной поверхности ступни ведется плоскостью ладони. Поглаживание ведется от пальцев, через ступню вверх по передненаружной поверхности голени до коленного сустава. Поглаживание подошвы проводится тыльной поверхностью кулака. Растирание подошвы делается также рукой, согнутой в кулак, первыми фалангами пальцев. Разминанию подвергаются мышцы большого пальца и мизинца. На подошве мышцы покрыты более толстыми сухожильными апоневрозами, поэтому все приемы проводятся на них сильнее, чем на ладони.

 

 

Расслабляющий массаж